Nod ein Rhaglen Chwaraeon Cymunedol yw darparu ystod o gyfleoedd i bobl o bob oedran a gallu, ledled Rhondda Cynon Taf. Mae’r rhaglen isod wedi’i datblygu ar y cyd ag amrywiaeth o bartneriaid gan gynnwys Cyrff Llywodraethu Cenedlaethol a chlybiau/grwpiau cymunedol. Ni sy'n cynnal rhai o'r sesiynau ac mae sesiynau eraill yn cael eu cynnal gan ein partneriaid. Dylai'r amserlen isod gynnwys yr holl wybodaeth sydd ei hangen arnoch chi, gan gynnwys taflen wybodaeth, tudalen we neu fanylion cyswllt i gael rhagor o fanylion. Os ydych chi'n dymuno cysylltu, ebostiwch. ChwaraeonRhCT@rctcbc.gov.uk
Dydd Llun | Dydd Mawrth | Dydd Mercher | Dydd Iau | Dydd Gwener | Dydd Sadwrn | Dydd Sul
Olwyn Araf (Beicio i Ddechreuwyr)
Oedolion
Parc Gwledig Cwm Dâr
10.30am – 12:00pm
Taflen
Criced Wicketz
7-13 oed
Canolfan Hamdden Abercynon
4:00pm – 5:00pm
Taflen
Gyda'r Hwyr yn y Parc
Oedolion
Trac Athletau Brenin Siôr V
6:00pm - 7:00pm
Taflen
Cadwch le ar y web
Cadwch le ar yr ap
Rygbi Cerdded Pont-y-clun
Oedolion
Clwb Rygbi Pont-y-clun
6:30pm - 7:30pm
Taflen
Camau i Famau
Oedolion
Canolfan Hamdden Rhondda Fach
10:00am
Taflen
Pêl-droed 5 bob ochr
12-16 oed
Cae Porth 3G
4.30pm - 5.30pm
Taflen
Pêl-rwyd Cerdded
Oedolion
Canolfan Hamdden Llanilltud Faerdref
6:00pm – 7:00pm
Taflen
Clwb Rhedeg Dragons Running
Oedolion
Canolfan Hamdden Sobell
6:00pm – 7:00pm
Taflen
Rhagor o fanylion
Clwb Rhedeg Resilient Runners
Oedolion
Ysgol Gymunedol Aberdâr
6:00pm – 7:30pm
Taflen
Rhagor o fanylion
Rygbi Cerdded Clwb Rygbi Ffynnon Taf
Oedolion
Clwb Rygbi Ffynnon Taf
6.45pm - 7.45pm
Taflen
Rygbi Cerdded Pont-y-clun
Oedolion
Parc Pont-y-clun
10:00am – 11:00am
Taflen
Pickleball
Oedolion
Canolfan Hamdden Abercynon
10:00 – 11am
01443 570022
Taflen
Camau i Famau
Oedolion
Canolfan Hamdden Y Ddraenen Wen
11.15am - 12.15pm
Taflen
Pêl-rwyd Cerdded
Oedolion
Canolfan Dysgu Gydol Oes Garth Olwg
6:00pm – 7:00pm
Taflen
Gyda'r Hwyd yn y Parc
Oedolion
Parc Coffa Ynysangharad
6:00pm – 7:00pm
Taflen
Cadwch le ar y web
Cadwch le ar yr ap
Mamau a Phramiau
Oedolion
Stadiwm Ron Jones
1.20pm - 2.00pm
Taflen
Rygbi Cerdded
Oedolion
Iard Chwarae, Treorci
2:00pm – 3:00pm
Taflen
Rhagor o fanylion
Pêl-droed Cerdded
Oedolion
Cae Pob Tywydd 3G Clwb Rygbi Abercwmboi
6:00pm – 7:00pm
Taflen
Rhagor o fanylion
Clwb Rhedeg Dragons Running
Oedolion
Canolfan Hamdden Sobell
6:00pm – 7:00pm
Taflen
Rhagor o fanylion
Clwb Rhedeg Resilient Runners
Oedolion
Ysgol Gymunedol Aberdâr
6:00pm – 7:30pm
Taflen
Rhagor o fanylion
Pel-droed Cerdded Merched 'Hot Steppers'
Oedolion
Ely Valley Miners, Tonyrefail
7.00pm - 8.00pm
Taflen
Pêl-droed Cerdded
Oedolion
Cae 3G Abercynon
10:00am – 11:00am
Taflen
Pickleball
Oedolion
Canolfan Hamdden Llanilltud Faerdref
10:00am – 12:00pm
07980 875861
Taflen
Pêl-droed 5 bob ochr
12-16 oed
Cae 3G Aberpennar
4:30pm – 5:30pm
Taflen
All Stars & Dynamos Criced
5-8 oed & 8-11 oed
Clwb Criced Porth
6.00pm
Taflen
Rygbi Cerdded
Oedolion
Cae Pob Tywydd 3G Clwb Rygbi Abercwmboi
6:00pm – 7:00pm
Taflen
Pontypridd parkrun
Parc Coffa Ynysangharad
9:00am
Taflen
Rhagor o fanylion
Aberdâr parkrun
Parc Aberdâr
9:00am
Taflen
Rhagor o fanylion
Pêl-droed Sêr Bach
2-3 oed& 4-6 oed
Iard Chwarae, Treorci
10:15am ac 11.15am
Taflen
Rhagor o fanylion
Rygbi Cerdded Clwb Rygbi Ffynnon Taf
Oedolion
Clwb Rygbi Ffynnon Taf
11.00am - 12.00pm
Taflen
Pontypridd parkrun (Plant Iau)
4-14 oed
Parc Coffa Ynysangharad
9.00am
Taflen
Rhagor o fanylion
Pêl-droed Sêr Bach Rygbi
2-3 oed & 4-6 oed
Iard Chwarae, Treorci
10:15am & 11.15am
Taflen
Rhagor o fanylion
Rasio Sglefrolio
Juniors & Oedolion
Canolfan Hamdden Abercynon
1:00pm ac 2:00pm
Taflen
Rhagor o fanlyion
Os ydych chi'n rhan o grŵp/clwb cymunedol sydd angen cymorth i hyrwyddo/datblygu sesiwn newydd neu bresennol ebostiwch ni. ChwaraeonRhCT@rctcbc.gov.uk!
Cyfleoedd eraill i wneud ymarfer corff:
Cadw lle ar ein sesiynau
Y ffordd fwyaf syml o gadw lle ar sesiynau Chwaraeon RhCT yw trwy ddefnyddio ap Hamdden am Oes. Cliciwch yma am ganllaw cam wrth gam. Os nad oes modd i chi ddefnyddio'r ap, cadwch le ar y wefan. Am gymorth o ran eich cyfrif neu fanylion mewngofnodi, e-bostiwch aelodaethhamdden@rctcbc.gov.uk neu ffoniwch 01443 562202 yn ystod oriau swyddfa.