Rhedeg

 

Gyda'r Hwyr yn y Parc Cwm Rhondda – The Good Stuff

• Sesiynau rhedeg am ddim - manteisiwch ar gymorth a chyngor neu redeg fel rydych chi'n dymuno.
• Mae croeso i bawb - cerdded, loncian, rhedeg. Does dim rhaid mynychu bob wythnos.
• Trac Athletau Brenin Siôr V, CF40 2XX
• Dydd Llun 6:00pm - 7:00pm

• Cyswllt: https://www.facebook.com/profile.php?id=100069598909528

 

Gyda'r Hwyr yn y Parc Pontypridd

• Grŵp rhedeg croesawgar a chyfeillgar - caiff y sesiynau eu harwain gan Arweinwyr Rhedeg cymwys.
• Mae croeso i bawb, mae'n addas ar gyfer rhedwyr o bob gallu.
• Parc Coffa Ynysangharad, Pontypridd, CF37 4PD
• Dydd Mercher 6:00pm - 7:00pm

• Cyswllt: https://www.facebook.com/groups/392344918238569

 

parkrun Pontypridd 

• Achlysur cymunedol am ddim lle mae modd i chi gerdded, loncian, rhedeg, gwirfoddoli neu wylio yw parkrun. Pellter yr achlysur parkrun yw 5 cilomedr ac mae'n cael ei gynnal bob bore Sadwrn.
• Achlysur cadarnhaol, croesawgar a chynhwysol yw parkrun. Does dim terfyn amser a does neb yn dod yn olaf. Mae croeso i bawb.
• Parc Coffa Ynysangharad, CF37 4PD
• Dydd Sadwrn 9:00am

• Cyswllt: https://www.parkrun.org.uk/pontypridd/

 

parkrun Aberdâr 

• Achlysur cymunedol am ddim lle mae modd i chi gerdded, loncian, rhedeg, gwirfoddoli neu wylio yw parkrun. Pellter yr achlysur parkrun yw 5 cilomedr ac mae'n cael ei gynnal bob bore Sadwrn.
• Achlysur cadarnhaol, croesawgar a chynhwysol yw parkrun. Does dim terfyn amser a does neb yn dod yn olaf. Mae croeso i bawb.
• Parc Aberdâr, CF44 8HN
• Dydd Sadwrn 9:00am

• Cyswllt: https://www.parkrun.org.uk/aberdare/

 

parkrun i blant Pontypridd

• Achlysur cymunedol am ddim lle mae modd i chi gerdded, loncian, rhedeg, gwirfoddoli neu wylio yw parkrun. Mae'r parkrun iau ar gyfer plant 4-14 oed a'u teuluoedd a chaiff yr achlysuron yma eu cynnal bob bore Sul. Pellter y parkrun iau yw 2 cilomedr.
• Achlysur cadarnhaol, croesawgar a chynhwysol yw parkrun. Does dim terfyn amser a does neb yn dod yn olaf. Mae croeso i bawb.
• Parc Coffa Ynysangharad, CF37 4PD
• Dydd Sul 9:00am

• Cyswllt: https://www.parkrun.org.uk/pontypridd-juniors/

 

parkrun i blant Aberdâr

• Achlysur cymunedol am ddim lle mae modd i chi gerdded, loncian, rhedeg, gwirfoddoli neu wylio yw parkrun. Mae'r parkrun iau ar gyfer plant 4-14 oed a'u teuluoedd a chaiff yr achlysuron yma eu cynnal bob bore Sul. Pellter y parkrun iau yw 2 cilomedr.
• Achlysur cadarnhaol, croesawgar a chynhwysol yw parkrun. Does dim terfyn amser a does neb yn dod yn olaf. Mae croeso i bawb.
• Parc Aberdâr, CF44 8HN
• Dydd Sul 9:00am

• Cyswllt: https://www.parkrun.org.uk/aberdare-juniors/