Mae gan y Ddraenen Wen gampfa fodern, gyda chyfleusterau da ynghyd â'r ystafell ymarferion cylch cysylltiedig sy'n boblogaidd iawn gyda chwsmeriaid o bob oed.
Prisoedd
Aelodau Hamdden am Oes AM DDIM
Talu wrth ddefnyddio - £5.75
Gostyngiadau - £3.45
Sesiwn sefydlu: Am ddim
Cewch chi fwynhau cynifer o'n dosbarthiadau ag yr hoffech chi, mor aml ag yr hoffech chi, gyda'ch Aelodaeth Hamdden am Oes. Mae'r aelodaeth hefyd yn rhoi mynediad i chi ar ein system cadw lle ar-lein, fel bod modd i chi gadw lle ar eich hoff ddosbarth saith niwrnod ymlaen llaw. Os ydych chi'n dewis i dalu wrth ddefnyddio, cewch chi gadw lle ar ddosbarth ar fore y dosbarth.
Amserlen Campfa'r Ddraenen Wen
Hawthorn Timetable
| Dydd | Amser |
|---|
|
Llun
|
08:30 - 21:00
|
|
Mawrth
|
08:30 - 21:00
|
|
Mercher
|
08:30 - 21:00
|
|
Iau
|
08:30 - 21:00
|
|
Gwener
|
08:30 - 20:00
|
|
Sadwrn
|
09:00 - 17:00
|
|
Sul
|
09:00 - 17:00
|
| Cyfleusterau'r gampfa |
|---|
|
7 x Melin draed
|
|
4 x Peiriant traws-ymarfer (Technogym 2 ac Octane 2)
|
|
2 x Peiriant Octane (ochr)
|
|
2 x Peiriant traws-ymarfer Octane (eistedd)
|
|
2 x Peiriant rhwyfo
|
|
6 x Beic (3 x Technogym a 3 x Wattbike)
|
|
2 x Beicio Sgil
|
|
1 x Peiriant dringo grisiau (Technogym)
|
|
1 x Peiriant Skillmill
|
|
2 x Pwli deublyg (Peiriannau ceblau)
|
|
4 x Peiriant Kinesis (ymwrthedd uwchben, ymwrthedd, pwli uchel, a phwli isel). Peiriannau pwysau amlbwrpas yw'r rhain, mae modd gwneud mwy nag un math o ymarfer arnyn nhw.
|
|
1 x Peiriant gwrthsefyll ar gyfer y coesau
|
|
1 x Cyfarpar gên i'r bar a chodi o'r bar
|
|
1 x Dymbelau 2kg i 32 kg
|
|
1 x Rac sgwatiadau gyda barbwysau a phlatiau pwysau
|
| Offer Gym Studio 1 |
|---|
|
Offer Omnia
|
|
2 x Peiriant rhwyfo (Concept 2)
|
|
2 wattbikes
|
|
Ardal ymestyn
|
|
Offer TRX
|
|
Plât crynu
|
|
Pwysau Kettlebell
|
|
Dymbelau 1kg i 10kg
|
|
Rholeri ewyn
|
|
Peli ymarfer
|
|
Grisiau
|
| Ystafell ffitrwydd ymarferol |
|---|
|
Offer TRX
|
|
Pwysau Kettlebell
|
|
Offer Boxsmaster
|
|
Bagiau dyrnu
|
|
Neidio ar focs
|
|
Offer ViPR
|
|
Sgipio
|
| Ystafell ymarferion cylch 'Ffitrwydd am Oes' |
|---|
|
10 x offer peiriannau
|
|
2 x Peiriant traws-ymarfer Octane (eistedd)
|
Croeso i unrhyw un sy'n 11 oed neu'n hŷn ddefnyddio'r gampfa. O ganlyniad i resymau sy'n ymwneud ag iechyd a diogelwch, rhaid ichi fod yn 16 oed neu'n hŷn i ddefnyddio'r pwysau rhydd. Does dim hawl gyda gwylwyr i fod yn y gampfa.
Mae'r ystafell ymarferion cylch 'Ffitrwydd am Oes' yn cynnwys cymysgedd blaengar o ymarferion cardio a gwrthiant. Dyma'r ystafell lle mae modd i chi gymryd rhan mewn dosbarthiadau - Mae rhagor o wybodaeth ar ein tudalen dosbarthiadau.