Skip to main content

Gwersi nofio i blant

Mae ein rhaglen Gwersi nofio i blant yn rhedeg dros 50 wythnos o'r flwyddyn gydag egwyl o 2 wythnos dros y Nadolig.  Mae gwersi yn magu sgiliau nofio a hyder plant 4 oed a hŷn. Maen nhw hefyd yn cynnig cyfleoedd i'ch plentyn weithio tuag at gystadlaethau nofio trwy glybiau a gweithgareddau dŵr eraill, er enghraifft plymio, polo dŵr, achub bywyd, canŵio, chwaraeon dan y dŵr a thriathlon.

Cofrestru

I gofrestru ar gyfer ein gwersi nofio i blant iau, ewch i'ch canolfan hamdden leol ar unrhyw adeg a llenwi ffurflen gais.

Bydd dewis gyda chi i sefydlu debyd uniongyrchol neu dalu am 10 sesiwn ymlaen llaw.

Edrychwch ar ein Cwestiynau Cyffredin - Nofio

Olrhain eich cynnydd

Gallwch olrhain cynnydd wythnosol eich plentyn trwy ein  gwasanaeth porth. Bydd enwau defnyddiwr a chyfrineiriau yn cael eu rhoi i chi ar ôl i chi gofrestru.

Tystysgrifau a bathodynnau

Mae tystysgrifau a bathodynnau ar gael i'w prynu o'r ganolfan hamdden ar gyfer pob lefel sydd wedi'i chwblhau.

Gwersi Nofio trwy gyfrwng y Gymraeg
Rydyn ni hefyd wedi dechrau cynnal gwersi nofio trwy gyfrwng y Gymraeg yng Nghanolfan Hamdden Llantrisant a Ystrad mewn partneriaeth â'r Urdd.

Bydd y gwersi yn dilyn Fframwaith Dysgu Nofio (Tonnau) Nofio Cymru a byddan nhw'n cael eu cynnal yn union yr un modd â'n rhaglen Dysgu Nofio i Blant drwy'r Saesneg.

Mae lleoedd yn brin, felly os oes gyda chi ddiddordeb mewn archebu lle, ewch i'r ganolfan cyn gynted â bo modd. Yn y ganolfan, bydd gofyn i chi lenwi ffurflen gofrestru, cytuno â'n telerau ac amodau a dewis eich opsiwn talu (debyd uniongyrchol neu arian parod).

Rydyn ni'n gobeithio bydd modd i ni ddarparu Gwersi Nofio drwy'r Gymraeg yng Nghwm Cynon yn y dyfodol hefyd. Bydd rhagor o wybodaeth am hyn yn dilyn maes o law.

Mae'r rhaglen 'Tonnau' yn dilyn y rhaglen Sblash. Dyma gam nesaf y llwybr dysgu nofio.


I gofrestru ar gyfer ein gwersi nofio, ewch i'ch canolfan hamdden leol.

Os nad oes lleoedd ar gael, byddwn ni'n rhoi eich enw ar restr aros a byddwn ni'n cysylltu â chi pan fydd lle ar gael. Mae modd prynu tystysgrifau a bathodynnau ar gyfer pob ton wedi'i chwblhau yn y ganolfan hamdden.

JLTS
dydd llunamser
Canolfan Hamdden Sobell 16:00 - 18:00
Canolfan Hamdden Tonyrefail 16:30 - 19:00
Dydd Mawrth 
Canolfan Hamdden Llantrisant 16:00 - 19:25
Canolfan Hamdden Sobell 15:30 - 19:00
Canolfan Hamdden Sobell 16:00 - 19:00
Canolfan Chwaraeon Abercynon 16:00 - 19:00
dydd mercher 
Canolfan Chwaraeon Cwm Rhondda 16:00 - 18:30
Canolfan Hamdden Llantrisant 16:00 - 18:15
Canolfan Chwaraeon Abercynon 16:00 - 19:00
dydd iau 
Canolfan Hamdden Sobell 15:30 - 19:00
Canolfan Hamdden Sobell 16:00 - 19:00
Canolfan Chwaraeon Abercynon 16:00 - 19:00
dydd sadwrn 
Canolfan Hamdden Sobell 08:00 - 11:00
Pwll Nofio Bronwydd 08:30 - 12:00
Canolfan Chwaraeon Cwm Rhondda 08:30 - 11:30
Canolfan Hamdden Llantrisant 08:30 - 12:10
Pwll Nofio Bronwydd 09:00 - 12:00
Canolfan Hamdden Tonyrefail 09:00 - 10:30
Canolfan Hamdden Sobell 09:00 - 11:00
Canolfan Chwaraeon Abercynon 10:00 - 12:00
dydd sul 
Canolfan Chwaraeon Abercynon 09:00 - 12:00

 

  • Datblygu hyder yn y dŵr
  • Bod yn ddiogel yn y dŵr ac wrth fynd i mewn i'r pwll a dod allan ohono
  • Dysgu technegau arnofio, sgwlio ac anadlu
  • Dysgu nofio ar eich blaen, nofio ar eich cefn a nofio broga neu bili-pala, gyda chymhorthion os oes angen
Ton
1
  • Gallu neidio i mewn i'r pwll
  • Gwella technegau sgwlio, arnofio ac anadlu
  • Gleidio gyda'ch corff yn syth
  • Gallu nofio pellteroedd byr gan nofio ar eich blaen, nofio ar eich cefn a nofio broga neu bili-pala, heb gymhorthion
Ton
2
  • Casglu eitem o waelod y pwll
  • Gwella sgwlio ac arnofio
  • Dysgu troedio'r dŵr
  • Dysgu'r Cod Diogelwch Dŵr
  • Nofio pellteroedd byr gan ddefnyddio'r technegau canlynol: nofio ar eich blaen, nofio ar eich cefn, nofio broga a phili-pala, heb gymhorthion
Ton
3
  • Dysgu ciciau dolffin dan y dŵr
  • Dysgu safle HELP
  • Gwella technegau arnofio a throedio'r dŵr
  • Gwella pob un o'r pedwar techneg nofio
Ton
4
  • Dysgu neidiau o bob siâp
  • Dysgu gwneud symudiad ‘trosben’ a sefyll ar eich dwylo o dan y dŵr
  • Gwella sgwlio a thechnegau goroesi personol
  • Nofio pellteroedd hwy gan ddefnyddio'r pedair techneg, gan gynnwys hyd (25 metr) o'ch hoff nofiad
Ton
5
  • Dysgu paratoi ar gyfer ymarfer corff a pham
  • Dysgu gwneud symudiad ‘trosben’ yn ôl, plymiad arwyneb wysg eich pen a phlymiad ar eich eistedd
  • Gwella technegau goroesi personol, gan gynnwys nofio wrth wisgo dillad
  • Nofio pellteroedd hwy gan ddefnyddio pob un o'r pedair techneg, gan ganolbwyntio ar dechneg
Ton
6
  • Dysgu sut i blymio
  • Gwella sgiliau arnofio, sgwlio, troedio dŵr a chylchdroi
  • Nofio pellteroedd hwy gan ddefnyddio'r pedair techneg a nofio cymysgedd unigol
  • Nofio'n rhan o dîm mewn ras gyfnewid
Ton
7
  • 25 metr o nofio broga a nofio pili-pala
  • 50 metr o nofio ar eich cefn a nofio ar eich blaen
  • Gwella sgiliau arnofio, sgwlio, troedio dŵr a phlymio arwyneb
Ton
8
Ar ôl cwblhau ton 7, bydd gan blant y cyfle i symud ymlaen at ddisgyblaeth nofio benodol trwy ymuno ag un o'n clybiau nofio neu ein rhaglen o wersi achub bywyd neu barhau â thon 8 lle byddan nhw'n cael blas ar ddisgyblaethau nofio gwahanol megis 'rookies', polo dŵr, plymio a nofio artistig.

Am ragor o wybodaeth am Sblash a Thonnau, ewch i wefan Nofio Cymru (Dysgu Nofio).