Amserlen Dosbarthiadau:

DYDD LLUN	AMSEROEDD
Symudedd a Chydbwysedd	08:30 - 09:15
Ioga	09:30 - 10:15
Cryfder a Chyflyru Iau	15:45 - 16:15
Cylchedau Swyddogaethol Hybrid	17:15 - 18:00
DYDD MAWRTH
Grisiau aerobeg	09:30 - 10:15
Aerobeg Dwysedd Isel	10:30 - 11:15
Troelli	17:15 - 18:00
Coesau, Penolau a Boliau	18:15 - 19:00
DYDD MERCHER
Spinfit	08:30 - 09:15
Ymarferion Clych Dwysedd Isel	10:30 - 11:15
Dysgu Sut I Godi	15:45 - 16:15
Blast ir Corff	17:15 - 18:15
Ioga	18:15 - 19:15
DYDD IAU
Cylchedau Swyddogaethol Hybrid	09:30 - 10:15
Ymarferion Clych Dwysedd Isel	10:30 - 11:15
Blast I’r Corff	17:15 - 18:00
Boxercise	17:15 - 18:00
Ioga	18:15 - 18:45
Troelli	18:15 - 19:00
Dechreuwyr Ioga	18:50 - 19:35
DYDD GWENER
HIIT circuits	06:15 - 07:00
Troelli	09:30 - 10:15
Erobeg Dwr	10:30 - 11:30
Pilates	10:30 - 11:30
DYDD SADWRN
Zumba	09:15 - 10:15
Codi Pwysau	09:15 - 10:15
Ioga	10:30 - 11:30

TONYREFAIL LEISURE CENTRE (2)